Category: спорт

Category was added automatically. Read all entries about "спорт".

Верхний пост

Здесь образовался дамский клуб gem_in_i. Мужчинам тоже добро пожаловать, но предупреждаю: некоторые темы исключительно женские.

Джеминай хочет успеть всё, но поскольку Джеминай — обычный человек женского полу неюных лет с ограниченными ресурсами, в полный рост стоит вопрос, как это всё успеть и не скукожиться по дороге. В этом ЖЖ собраны мысли, идеи, провальные и успешные опыты, и болтовня за жизнь по ходу дела.

Кратко: 46 лет, двое детей (подросток и восьмилетка), замужем, программист, живу на юге штата Висконсин, недалеко от Чикаго.

Посты про здоровье психики
Как выкапываться из депрессивного состояния.
Еще раз про выполз из ямы.
Про бомбу в голове.
Когда "соберись тряпка" работает.

Поиски и знакомства
Список постов

Огранизация
Система цветовой маркировки

"Любой человек должен уметь менять пеленки, планировать вторжения, резать свиней, конструировать здания, управлять кораблями, писать сонеты, вести бухгалтерию, возводить стены, вправлять кости, облегчать смерть, исполнять приказы, отдавать приказы, сотрудничать, действовать самостоятельно, решать уравнения, анализировать новые проблемы, побросать навоз, программировать компьютеры, вкусно готовить, хорошо сражаться, достойно умирать.
Специализация — удел насекомых."

(Роберт Хайнлайн, Достаточно времени для любви)

Распорядок дня по сумме "как надо"

Все-таки хотелось бы, чтобы гуру самоусовершенствования были ближе к народу. Например, осознавали, что у среднестатистической женщины работа на полную ставки и дети. У некоторых еще и муж. Иначе фейспалм.

Когда я вижу советы заниматься в зале четыре-пять раз в неделю по полтора-два часа я хочу посмотреть на режим дня этих монстров. Есть, есть женщины в наших селениях, которые способны на такие подвиги при наличии работы и семьи, но крайне мало. И все-таки обычно три-четыре раза по часу. Максимум.

Или вот гуру стиля пишет, что для создания актуального образа мало следить за трендами, нужно наработать вкус и понимание современных тенденций. В принципе, я согласна, но хотелось бы услышать, как можно достичь просветления без отрыва от производства. потому что совет пересмотреть на сайте Вога все последние коллекции, почитать все комментарии к ним, потом сходить еще на такой-то сайт и там пересмотреть и перечитать, а потом еще куда-то... и там... и делать это регулярно... Вы серьезно? При наличии работы и семьи? И спорта? на XXL никакие тенденции не смотрятся. Или все-таки издеваетесь?

Или вот гуру ухода за собой задорно плюется в тех, кто всего-лишь подкрашивает глаза. Макияж должен быть полным! В минимальной косметичке для полного макияжа полтора десятка средств, и после длительной отработки правильных движений (месяц-другой ежедневной тренировки) на полный макияж будет уходить всего 10-15 минут. Утром. Прастити, я утром в рот щеткой не с первого раза попадаю. Полный макияж — ни лицо почесать, ни ребенку дать пообниматься-поцеловаться.

Тему детей я боюсь затрагивать. Всем известно, что каждый ребенок должен ходить в десяток кружков и секций и получать от мамы тонну индивидуального внимания, особенно если эта ехидна бросила его на целый рабочий день.

Прибавим сюда готовку правильной и разнообразной еды, профессиональное совершенствование и набор культурного человека (вы не прочитали десяток-другой книг за этот год между просмотрами Вога и тренажерами? ай-яй-яй). Остальные пункты добавить по вкусу.

Мне очень хочется, чтоб кто-нибудь, у кого до хрена свободного времени, собрал советы женщинам, сложил их в распорядок одного рабочего дня и посчитал, хватит ли всего-лишь отказаться от сна насовсем, или придется раздваиваться.

Шкаф: фэйл

Пост для девочек.

Разница между талией и бедрами в 30 см — не для американских шмоток. Пришло четыре вещи из онлайн магазина в новой парадигме. Все покупалось так, что возвращать либо нельзя, либо не очень выгодно. Первая юбка — охристый вельвет в стиле джинсовых, со всеми клепками, застежкой спереди и проч. Длинее, чем расчитывала, сантиметров на пять-шесть, и на столько же больше в талии. В бедрах даже чуть узковата. Попробую найти к ней ремень, а может, сама распорю и ушью в боках, там есть швы в поясе. (Мальчики, вам еще не скучно?) Вторая — коричневая шерсть, что-то вроде карго брюк, но юбка, с большими карманами на бедрах спереди и разрезом посередине (от колена вниз, все скромно). Но! Длина практически до щиколоток (как у меня это получилось?), в талии снова сантиметров на пять-шесть больше. В этой есть встроенные завязки, но какие-то они не очень функциональные. В бедрах то, что надо. Вот что делать. Третья — полуофициальный Talbots. В талии сантиметра на два больше (ы-ы-ы), в бедрах снова нормально, меньше нельзя. Длина та, что хотела, посередне голени. Что делать с ней, не знаю. И последнее, шерстяное то ли платье, то ли сарафан, планировалось носить на гольф. Талия чуть широковата, но в сарафане не страшно, бедра нормально, длина чуть ниже колена, но! (теперь, когда мальчики окончательно заскучали и отвалились) У него вытачки от талии и под грудь. И судя по этим вытачкам, грудь должна лежать на пузе... то есть, висеть ниже моей сантиметров на пять. Чтоб посадить по фигуре, нужно поднимать его, убирая с плеч, но тогда он будет короче, чем мне надо. Наверно, ничего с ним делать не буду, отдам куда-нибудь для бедных.

***

Чем больше дел, тем больше тянет в прокрастинацию. Такая необозримая куча, что как ни подступись, еще долго не станет меньше. Ты пашешь, пашешь, а куча все там же. Понятно, что слона нужно есть по кусочку, но елки-палки, какой же огромный этот слон. Пока спасаюсь тем, что делаю на вечер два плана: реалистично-минимальный и оптимичтично-опциональный.

Вот интересно, есть же люди, которые все успевают: и работу, и подработку, и детей, и спорт, и домашние дела, и еще что-то свое. Вот как? кто здесь такой человек, расскажите расписание дня? интересно же.

Да блин опять

Уважаемая Эволюция, требование перестать объективировать женщин происходит не от лени и не от желания стать страшной и толстой. Это не требование убрать шкалу красоты. Объективация женщин — это приказ женщинам соответствовать текущим критериям красоты для услаждения взора наблюдающих мужчин. Ваши же советы по одежде для женщин "за" противоречат этим требованиям в каждом пункте. Ваша Золушка одевалась в Лондоне как ей удобно, а не для эстетического удовольствия Онегина. Мужчины не обижаются на объективацию, потому что объективации мужчин в теме внешности нет. Никто не требует от мужчин каждый день ходить при параде, чтоб было приятно посмотреть. Мужчины обижаются на объективацию в финансовой области, и вы же сами ругаете женщин за такой подход.

Если кого-то только тыкание пальцем "фу, жируха" может убедить пойти в спортзал, то это все тот же внешний локус, и незачем его холить и лелеять, сохраняя такую сомнительную мотивацию.

Считайте, что я уродина, которая бегает по интернету. Я не буду соответствовать современным канонам красоты, потому что строение скелета и способы крепления мышц, распределения жира и проч. не дадут мне это сделать, даже если меня гонять в зале с утра до вечера и кормить по расписанию. И фитоняшей я не буду. Тем не менее, я прилагаю достаточно много усилий, чтоб держать процент жира в норме и для здоровья, и для эстетики, и для возможности заниматься всеми теми делами, которые требуют хорошей формы. Я избавилась от шмоток, которые были неуклюжей попыткой подритовать себя под ДЖМ, и собираю гардероб на первую "С", чтоб выглядеть лучше, более цельно.

Но если кто скажет, что я это обязана делать, чтоб ему было приятно посмотреть, получит по башке.

Летние шмотки. Помощь зала

Чикагщина славится чудесным климатом. В отличие от Флориды или Техаса здесь все четыре времени года. Каждый день. (из местного анекдота)

Вот ни разу не шутка, я помню такие дни, когда разница температур между ночью и днем в двадцать с лишним градусов по Цельсию. За день тоже может скакнуть. А еще я, бывает, перемещаюсь за день с юга на север на полторы сотни километров, и разница может быть легко градусов в десять. А еще попадаю в ветренные места.

Итого, вопрос: чем нынче утепляются поверх летнего, чтоб не выглядеть как из нафталина? Я начала посматривать на короткие джинсовые курточки, но, кажется, они уже уходят со сцены. К тому же, джинса мне поднадоела, у меня это рабочая одежда. Ветровка — слишком спортивно. Думаю про вельветовые легкие куртки. Кофта — вариант так себе, хочется что-то с большей структурой. Или кофты поинтереснее? В общем, если у кого есть мысли, поделитесь.

Про обувь и косточку

Задали вопрос про обувь для косточки, но я ни разу не специалист. Я остановила (а может, замедлила) рост косточки, когда перестала носить каблук и избавилась от остатков обуви с неправильной внутренностью. Правильная внутренность — это супинатор, а если у вас высокий подъем, как у меня, то супинатор должен поддерживать с двух сторон, то есть, и с внутренней стороны, и с внешней. Смысл в том, чтоб снять нагрузку с передней части стопы. Если занимаетесь спортом, не экономьте на кроссовках. Они должны быть хорошие, правильно подобранные под спорт и ногу и, конечно, со всеми выступами внутри, облегающими стопу везде. Стоптанное не носить! Особенно на спорт. Не ходить босиком. Я в качестве домашних тапочек держу кроксы, у них внутри правильное устройство.

У меня экстремальный вариант стопы, но и без него каблук — зло. Collapse )