gemini_women (gemini_women) wrote,
gemini_women
gemini_women

Зависимость от кофеина

... страшно романтизирована. О зависимости от кофе говорят с юмором, типа шутят над собой. Кофейную зависимость не считается аддикцией: для окружающих не опасна, на здоровье, вроде бы, не влияет. Необходимость срочно-обморочно влить в себя кофе общество признает социально приемлемым ритуалом, объединяющим и позитивным.

Зависеть или нет химически от какого-то безобидного вещества — дело личное. Но есть одно но. Для людей с нестабильной нервной системой, со склонностями к депрессии, а тем более, в депрессии, с повышенной тревожностью кофеин и с прочими подобными проблемами совсем не безобиден.

Я уже писала о связи кофеина с депрессией. Нашла еще и про тревожное расстройство (anxiety) — кофеин может его подстегнуть, включить тревогу или усилить то, что уже имеется. Вообще, похоже, что если у человека долго что-то не то с нервами, лучше бросить стимуляторы вообще. Все.

Проблема в том, что ломка тоже может вызвать приступ тревоги. Специалисты пишут, что лучше постепенно уменьшать дозу. Самые смелые могут прекратить раз и навсегда, но ломка в разных проявлениях может длиться до девяти дней (информация из статьи на сайте клиники Cleveland Clinic, они в свою очередь ссылаются на исследования).
Tags: ресурсы: здоровье
Subscribe

  • Про биполярный. Работа. И психотерапия

    В поисках работы мне периодически приходится оценивать, а выдержу ли я заказанный в описании ритм со своим прекрасным состоянием. Бывает, что по…

  • Про мотивацию к работе

    Читаю Эволюцию про мотивацию к работе неправильную и в границах. Вот неправильная: Вот просыпаетесь вы утром и вставать вам не хочется. А на работу…

  • Момент сомнений

    Лет двадцать назад случился у меня спор в интернетиках. Некая дама лет тридцати пяти уверяла меня, что женщинам в IT не место, женщины рано или…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

  • 25 comments

  • Про биполярный. Работа. И психотерапия

    В поисках работы мне периодически приходится оценивать, а выдержу ли я заказанный в описании ритм со своим прекрасным состоянием. Бывает, что по…

  • Про мотивацию к работе

    Читаю Эволюцию про мотивацию к работе неправильную и в границах. Вот неправильная: Вот просыпаетесь вы утром и вставать вам не хочется. А на работу…

  • Момент сомнений

    Лет двадцать назад случился у меня спор в интернетиках. Некая дама лет тридцати пяти уверяла меня, что женщинам в IT не место, женщины рано или…