gemini_women (gemini_women) wrote,
gemini_women
gemini_women

Category:

Снова про базовое

Наткнулась сейчас на рекламу консультанта по зависимостям и прочим проблемам. Начитается со слов "Современная жизнь полна стрессов, плотный график не позволяет полноценно поесть". Дальше про неправильные пищевые привычки. Я не знаю, с чего она распутывает клубок с клиентами. Я без консультантов поставила нормальное питание в топ-10 приоритетов. Может быть, даже в топ-5. Потому что не будет нормального питания — не будет сил для всего остального. Инструменты нужно держать в порядке, а тело — это инструмент. Мозг — часть тела, и попортить его функции неправильным питанием — нефиг делать. Если кто решится пооткровенничать, что мешает питаться если не правильно, то хотя бы более-менее нормально, полноценно? (Правильные френды, давайте в этот раз без нравоучений).

И чтоб два раза не вставать: сон. В тот же топ-5. Недостаток сна портит мозги еще быстрее, чем неправильная пища. Если не получается засыпать, есть успокоительные чаи, есть с эффектом снотворного. Снотворное в таблетках я не пробовала, хватает легких средств. Высыпаться надо. Я сейчас подозреваю, что проблемы с памятью у меня именно из-за многих лет недосыпа. Одно время у меня в основном журнале был заголовок "мокрая соль" (типа, не высыпаюсь). Время было сложное, жизнь с надрывом на грани. Зря, конечно. Нечем тут бравировать. Мне врач потом сказал, что если не высыпаться, ничего не поможет, никакие лекарства. Прав был.
Subscribe

  • Слой

    В прошлом посте зацепилась за мысль о социальном слое и круге общения. Поговорить хочу. Слоев и кругов этих нынче — завались. Куда-то попадаешь…

  • Хроники злостного прокрастинатора — 2

    Должна сказать, что мои изыскания на тему прокрастинации напрочь опровергают прекраснодушные теории о том, что если человеку обеспечить базовые…

  • Хроники злостного прокрастинатора

    Бывает проснешься как птица — крылатой пружиной на взводе, И хочется жить и трудиться. Но к завтраку это проходит. (Губерман) Я уже близка к тому,…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

  • 35 comments

  • Слой

    В прошлом посте зацепилась за мысль о социальном слое и круге общения. Поговорить хочу. Слоев и кругов этих нынче — завались. Куда-то попадаешь…

  • Хроники злостного прокрастинатора — 2

    Должна сказать, что мои изыскания на тему прокрастинации напрочь опровергают прекраснодушные теории о том, что если человеку обеспечить базовые…

  • Хроники злостного прокрастинатора

    Бывает проснешься как птица — крылатой пружиной на взводе, И хочется жить и трудиться. Но к завтраку это проходит. (Губерман) Я уже близка к тому,…