gemini_women (gemini_women) wrote,
gemini_women
gemini_women

Category:

Снова про базовое

Наткнулась сейчас на рекламу консультанта по зависимостям и прочим проблемам. Начитается со слов "Современная жизнь полна стрессов, плотный график не позволяет полноценно поесть". Дальше про неправильные пищевые привычки. Я не знаю, с чего она распутывает клубок с клиентами. Я без консультантов поставила нормальное питание в топ-10 приоритетов. Может быть, даже в топ-5. Потому что не будет нормального питания — не будет сил для всего остального. Инструменты нужно держать в порядке, а тело — это инструмент. Мозг — часть тела, и попортить его функции неправильным питанием — нефиг делать. Если кто решится пооткровенничать, что мешает питаться если не правильно, то хотя бы более-менее нормально, полноценно? (Правильные френды, давайте в этот раз без нравоучений).

И чтоб два раза не вставать: сон. В тот же топ-5. Недостаток сна портит мозги еще быстрее, чем неправильная пища. Если не получается засыпать, есть успокоительные чаи, есть с эффектом снотворного. Снотворное в таблетках я не пробовала, хватает легких средств. Высыпаться надо. Я сейчас подозреваю, что проблемы с памятью у меня именно из-за многих лет недосыпа. Одно время у меня в основном журнале был заголовок "мокрая соль" (типа, не высыпаюсь). Время было сложное, жизнь с надрывом на грани. Зря, конечно. Нечем тут бравировать. Мне врач потом сказал, что если не высыпаться, ничего не поможет, никакие лекарства. Прав был.
Subscribe

  • Фест. Еда

    Попробовала готовить так, чтоб не нужно было ездить за продуктами. Вообще, в магазине внутри кемпинга какие-то продукты водятся, вроде, даже мясо…

  • (no subject)

    Хороший текст упал в ленте фейсбучика. https://www.facebook.com/0d0nata/posts/287537079408295 У кого фейсбучика нет, копирую под катом. Картинка…

  • Ресурсы решают всё (ну окей, почти)

    Для новых френдов вступление: здравствуйте, меня зовут Алиса, я живу с биполяркой, которая дважды превращалась в полноценную депрессию во весь рост.…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

  • 35 comments

  • Фест. Еда

    Попробовала готовить так, чтоб не нужно было ездить за продуктами. Вообще, в магазине внутри кемпинга какие-то продукты водятся, вроде, даже мясо…

  • (no subject)

    Хороший текст упал в ленте фейсбучика. https://www.facebook.com/0d0nata/posts/287537079408295 У кого фейсбучика нет, копирую под катом. Картинка…

  • Ресурсы решают всё (ну окей, почти)

    Для новых френдов вступление: здравствуйте, меня зовут Алиса, я живу с биполяркой, которая дважды превращалась в полноценную депрессию во весь рост.…