gemini_women (gemini_women) wrote,
gemini_women
gemini_women

Category:

Зарядка?

Скажите, френды, а кто делает зарядку или разминку? мышцы разогреть, суставы, связки, все такое? Вы точно-точно весь комплекс захватываете? В детстве все это казалось ерундой, оно и понятно: много двигались, разогревалось само по себе. Сейчас я поняла, что некоторые мышцы, суставы и так далее в повседневной жизни мало участвуют, если специально не разминать. Тренировки, конечно, спасают положение, движения у нас широкие, размашистые. Но есть часть тела, которая и на тренировке мало двигается. Внезапно поняла, что активные движения головой до упора во все стороны производят странный хруст. Теперь наматываю каждый день головой круги. Очень непривычно.
Tags: ресурсы: здоровье
Subscribe

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

  • 25 comments