gemini_women (gemini_women) wrote,
gemini_women
gemini_women

Categories:

Еще два текста про еду и депрессию

Оба текста на английском, я вкратце перескажу.

Первая статья с ЗОЖного сайта: http://www.eatthis.com/foods-make-anxiety-worse/
Еда, способствующая депрессии:
1. Сахар
2. Искусственные сахарозаменители
3. Алкоголь
4. Гидрированное масло
5. Фаст-фуд
6. Трансжиры
7. Продукты с высоким содержанием натрия (список по-русски)
8. Кофеин

Второй текст из рецензируемого журнала: https://academic.oup.com/ajcn/article/102/2/454/4564524
пища с высоким гликемическим индексом как фактор риска депрессии. Это научная работа, там исследовали связь между высоким ГИ и повышением риска депрессии. Выводы: такая связь есть.
Tags: бомба в голове, еда, ресурсы: здоровье, талия и нервы, химия и жизнь
Subscribe

  • Хищник, в которого верю

    Смотрим "Death in Paradise" — английский детектив, где события происходят на карибском острове. Надо сказать, жуткое место, эти острова, все время…

  • ...хренею, дорогая ре...

    Из последнего письма Эволюции. "А потом я сдавала на права, никак не могла сдать на ручной передаче и Дмитрий мне эти права подарил. На день…

  • Нет, все-таки Молния

    Извините, я опять. Все-таки похоже на то, что я Молния. Нос, близко посаженные глаза, общая тяжесть лица — это Д. Физиономия круглая, черты…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

  • 32 comments

  • Хищник, в которого верю

    Смотрим "Death in Paradise" — английский детектив, где события происходят на карибском острове. Надо сказать, жуткое место, эти острова, все время…

  • ...хренею, дорогая ре...

    Из последнего письма Эволюции. "А потом я сдавала на права, никак не могла сдать на ручной передаче и Дмитрий мне эти права подарил. На день…

  • Нет, все-таки Молния

    Извините, я опять. Все-таки похоже на то, что я Молния. Нос, близко посаженные глаза, общая тяжесть лица — это Д. Физиономия круглая, черты…