gemini_women (gemini_women) wrote,
gemini_women
gemini_women

Categories:

Еще два текста про еду и депрессию

Оба текста на английском, я вкратце перескажу.

Первая статья с ЗОЖного сайта: http://www.eatthis.com/foods-make-anxiety-worse/
Еда, способствующая депрессии:
1. Сахар
2. Искусственные сахарозаменители
3. Алкоголь
4. Гидрированное масло
5. Фаст-фуд
6. Трансжиры
7. Продукты с высоким содержанием натрия (список по-русски)
8. Кофеин

Второй текст из рецензируемого журнала: https://academic.oup.com/ajcn/article/102/2/454/4564524
пища с высоким гликемическим индексом как фактор риска депрессии. Это научная работа, там исследовали связь между высоким ГИ и повышением риска депрессии. Выводы: такая связь есть.
Tags: бомба в голове, еда, ресурсы: здоровье, талия и нервы, химия и жизнь
Subscribe

  • Ресурсы решают всё (ну окей, почти)

    Для новых френдов вступление: здравствуйте, меня зовут Алиса, я живу с биполяркой, которая дважды превращалась в полноценную депрессию во весь рост.…

  • Лягушка

    Все знают, что если лягушку нагревать медленно, она не выпрыгнет, а сварится заживо. Обычно предполагается, что привыкает. Сейчас прочитала более…

  • Депрессивный загон

    Здесь получилось до черта букв. Начала со статьи про высокофункциональную депрессию, а пришла к словоблудию про то, как двигаться, но не рваться на…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

  • 32 comments

  • Ресурсы решают всё (ну окей, почти)

    Для новых френдов вступление: здравствуйте, меня зовут Алиса, я живу с биполяркой, которая дважды превращалась в полноценную депрессию во весь рост.…

  • Лягушка

    Все знают, что если лягушку нагревать медленно, она не выпрыгнет, а сварится заживо. Обычно предполагается, что привыкает. Сейчас прочитала более…

  • Депрессивный загон

    Здесь получилось до черта букв. Начала со статьи про высокофункциональную депрессию, а пришла к словоблудию про то, как двигаться, но не рваться на…