January 17th, 2018

Позитивное мышление

Человек — ленивая тварь, и может подстроить под свою лень все, что угодно. Вот, например, позитивное мышление. На днях, в очередной раз разбирая причины депрессий и циклических качелей, меня осенило, что позитивное мышление — это совсем не то, чем оно кажется в текстах модных блоггеров. Проверила по вики — таки да. Это не отказ думать о плохом, это не "теперь я этим горжусь" (см. анекдот), это не попытки найти светлые стороны и забыть о темных. Это выход из цикла "все плохо" или "я неудачник", и перенаправление мыслей на "как сделать хорошо". Постулат позитивного мышления "все зависит от тебя" — он не о том, что "я во всем виноват", он про "я же могу что-то сделать".

Но ленивые люди отбросили все, что требует напряга. Думать о хорошем и не думать о плохом проще, чем шевелиться. И еще проще критиковать розовых пони, потому что на самом деле все плохо! мы все умрем! Оба хуже.

Критики позитивного мышления — того, во что оно превратилось — возвращаются в исходный круг негатива. Да, без учета негатива вперед не двинешься, это правда, но попав в круговорот негативных мыслей запустишь механизм депрессии. А дальше само пойдет: от меняющейся химии появляются депрессивные мысли, от депрессивных мыслей химия становится хуже.

Рефлексия "кто виноват", она как лекарство, в больших количествах яд. Позитивное мышление вида "что делать" — способ уберечься от хождения по кругу воспроизводства депрессии.