September 4th, 2017

Про обувь и выше

Я не знаю, чем думают фэшн-гуру, которые советуют женщинам возраста "за..." носить каблук, да еще ядреный такой, типа "женственный". Варикоз, слабые суставы, привычное растяжение связок, косточка — редко у кого нет хоть какой-нибудь гадости. Я несколько лет назад обзавелась последней, и только отказ от каблука позволил ее остановить. Пару раз в месяц можно. И всегда, в любом варианте обуви нужна удобная колодка и супинатор. У меня ко всему еще экстравысокий подъем.

Похоже, что в следующем подборе шмоток на осень/зиму будет дополнительное требование: и чтоб надевать под обувь без каблука. С брюками понятно, под брюки есть ботинки и городские кроссовки. С юбками сложнее. Пока нашлось одно сочетание, что-то вроде такого.



Пост написан по следам вчерашней внезапной прогулки. Собираясь, я выбирала между каблучком (симпатичный, низкий, но все равно долго не пройти) и удобной танкеткой (вполне ходибельной). Выбрала танкетку. Повезло.

Про обувь и косточку

Задали вопрос про обувь для косточки, но я ни разу не специалист. Я остановила (а может, замедлила) рост косточки, когда перестала носить каблук и избавилась от остатков обуви с неправильной внутренностью. Правильная внутренность — это супинатор, а если у вас высокий подъем, как у меня, то супинатор должен поддерживать с двух сторон, то есть, и с внутренней стороны, и с внешней. Смысл в том, чтоб снять нагрузку с передней части стопы. Если занимаетесь спортом, не экономьте на кроссовках. Они должны быть хорошие, правильно подобранные под спорт и ногу и, конечно, со всеми выступами внутри, облегающими стопу везде. Стоптанное не носить! Особенно на спорт. Не ходить босиком. Я в качестве домашних тапочек держу кроксы, у них внутри правильное устройство.

У меня экстремальный вариант стопы, но и без него каблук — зло. Collapse )